SMALL GROUP

C’est connu, l'émulation, le partage et l’esprit de groupe permettent de se motiver et de progresser rapidement.

Par leur haute intensité, les cours de Small Group (max 10 personnes) vous permettent d’améliorer vos capacités cardio-vasculaires, votre souffle, votre force, votre endurance, votre vitesse et votre agilité.

Le petit nombre de personnes rend l’encadrement et le suivi plus faciles qu'en salle de fitness, et différentes options et paliers d'intensité sont proposés pour permettre à chacun de choisir sa zone de travail et préserver son intégrité physique.

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👉Tabata, TRX, circuits training, HIIT, abdos-fessiers, renforcement musculaire... Des séances variées et intenses, pour vous challenger en cardio training et en renforcement musculaire.

👉Des petits groupes pour un meilleur accompagnement : corrections individuelles, options personnalisées, plus d'interaction avec chacun...

👉Convivialité et bonne humeur : des ingrédients essentiels à la recette d’une séance motivante et efficace.

👉Abonnements mensuels, trimestriels, semestriels, carnets de 10 et 20 séances (carnets valables 1 an) : des formules adaptées à vos objectifs, votre budget et votre emploi du temps.

Vous pouvez participer à une SEANCE D'ESSAI GRATUITE,  il suffit de me prévenir de votre inscription. N’hésitez pas à saisir cette opportunité !

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Le plus difficile c'est de commencer ! Lancez-vous, oubliez les excuses et donnez-vous le coup de boost qui vous permettra d'être fier de vous !​

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Planning, infos et tarifs en me contactant

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☎️📩 Géraldine

Harmony'coach - Coaching en épanouissement personnel et Coaching sportif
Coach professionnelle diplômée d'Etat et certifiée
 Tél 74 38 54